ODZYWKI

Batony to wcinacie, a odżywki się boicie

Do sałatek, do kefiru, jogurtu, odżywki białkowej i innych potraw podawanych na zimno.

"4 razy w tyg to najbrdziej optymalna ilosc treningow w week 4 razy w tyg to najbrdziej optymalna ilosc treningow w week co to znaczy bez odzywek czyzby twoja dieta byla perfekcyjna? Nie ale moim starym nie wmowi ze odzywki nei sa szkodliwe według nich to sa sterydy i *** nie wbije im do głowy nic ...

np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html Pamiętaj odżywki nie mogą się stać zamiennikami posiłków. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-25 19:04:02

Bez żartów, nie masz siły po 2 tygodniach i chcesz już odżywki brać? Słabo jesz, malo się wysypiasz, wziąłeś za ciężki plan treningowy, któreś z tej trójcy albo wszystkie na raz. Nie panikuj, po półrocznej przerwie serce mi kołatało po wyciskaniu na ławeczce, ale ćwicząc regularnie przychodzi kondycja, siła i wraca wytrzymałość. Ćwicz regularnie i [...]

1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 2. Źle, że aż 4 miechy. Co pewien czas trzeba zmieniać plan, ćwiczenia, partie, ilości powtórzeń etc. 3. Jakie obciązenia? Progresja? A poza tym zwiększyłbym ilość serii np. na klatę - na podstawowym wyciskaniu. 4. CEL MASOWY jak wnioskuję z ilości serii i powt.? 5. Masz straszny niedobór wagi. Dieta + odżywki [...]

jak szulkasz odzywki o duzej zawartosci wegli, to celuj w taka, co bedzie sie charakteryzowala weglami zlozonymi. Mysle, ze w usa cos powinno byc lepszego, ale nie wiem, bo interesuje sie glonie rynkiem europejskim

chlopaki zgarna starych, ja wezme panne a Ty mozesz szamac odzywki w kuchni na legalu:D

no to czy nigdy nie zauwazyliscie ze wszyscy kulturysci i fitneski odstwaiaja przed zawodami nabial, i jedza tylko mieso i jaja jako zrodlo bialka? od dawna panuje stara szkola ze od nabialu cie zalewa i puchniesz, i jest to podskorna woda, oraz sam nabial dziala sluzotworczo, i sluz odlada sie tez pod skora, wpiszcie w google, pokarmy [...]

Rzeczywiście wybór aminokwasów egzogennych (EAA) teoretycznie będzie lepszym rozwiązaniem, niż rozgałęzione (BCAA). Jeżeli chodzi o wspomniany smak z SFD Nutrition, to rzeczywiście (według mojego gustu) tropikalny jest mega słodki i zarazem gorzkawy. Zdecydowanie zbyt intensywny jak na 200-300 mililitrów. Na 1-1,5 litra już ok. Ananas z mango [...]

Hey Miarki tam nie widzialem - chyba ze jest moze gdzies ukryta w srodku tej odzywki :) Ale dzieki wszystkim za odp.

idz do działo odżywki suplementy

Bazz78 jak sam nie wiele wiesz to nie doradzaj... Do autora - ile możesz przeznaczyć na to pieniędzy i czy jednorazowo, a może X kwota/miesiąc. Masz w ogóle dietę? Jeżeli nie to idz czym prędzej do działu odżywianie i ją ułóż. Nastepnie bedziemy dobierać dla Ciebie odżywki według braków w owej diecie. Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-25 [...]

wiec tak: jako pierwsze układasz sobie diete, pozniej kombinujesz sobie z planem i wrzucasz tutaj do ewentualnych poprawek a dopiero na koncu dostosowywujesz sobie suplementy i odżywki(gdzie przy dobrej diecie naprawde nie sa potrzebne) pamietasz o regeneracji i rośniesz wielki tyle w tym temacie ! nie ma czegos takiego jak dobieranie treningu [...]

fotki beznadziejne, rozpisane marnie trening juz widac ze jakis z dupy jak Ty chcesz 5* w tygodniu cwiczyc diety nie masz chyba za wczesnie zebys sobie stawial jakiekolwiek prirytety odzywki ... hehe to chyba za malo jesli chodzi o test ;) zamykam poki co temat a jakis moderator dzialu cos czuje ze go usunie poprostu;)

Przybrać na masie bez ćwiczeń, to najwyżej możesz w tłuszcz. I znam przyjemniejsze sposoby na to niż odżywki, pizza, chipsy, frytki...itd.

1 .WIEK:17 2 .WAGA:69 3 .WZROST:172 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:110 -Udo:65 -Talia:?? 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/ 10 .WYNIKI SILOWE klata 110 mc nie wiem i nogi około 100 11 . Czy masz dietę? tak massowa Zmieniony przez - zabisko w dniu [...]

Powinieneś wiedzieć jak podstawowe odżywki przyjmować, wystarczyło by poszukać, stosuj wg braków w diecie, nie ma tu reguły, bierz 3 razy po 100 gram.

arbuterol to universalowski suplement z potasem, magnezem i innymi ******lami a nie agonista receptorow blablalbla sog za spostrzegawczosc dla przedmowcy bedzie powrot do dzialu odzywki i suple hop siup Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-03-19 18:15:14

Czy meta naprawdę psuje psychike i po cyklu widać, że z taką osobą jest coś nie tak i coś brał - zalezy jak u kogo Czy po cyklu dalej ćwiczyć na maksa - niewiem co rozumiesz pod slowem na maksa Czy w trakcie brać odżywki lub po - po napewno musisz mono kupic w trakcie aminokwasy,glutamine,omege. Czy często są przypadki ginekomastii- czesto nie [...]